【引子】

9秒83！8月1日晚，奥运会男子100米半决赛，苏炳添勇夺半决赛第1，并且打破亚洲纪录。

2小时19分，9秒98，奥运会男子100米决赛，苏炳添收获第6名。

【精彩赛事回眸】

半决赛第3组，苏炳添位于第4道。起跑：苏炳添占先；抬头加速阶段，苏炳添一马当先；途中跑，苏炳添动如枣红马；冲刺，两侧似乎有追上迹象，但苏炳添顽强顶住了！最后5米左右，苏炳添被雅各布斯打手了，但苏炳添冲出一条血路，9秒83，苏炳添创造亚洲纪录。

9秒98，苏炳添收获了奥运会男子100米决赛第6名。“半决赛，我已经是超水平发挥，体能体力已经用完；间隔这么短时间的决赛，是再次极限的挑战。”

为什么决赛比半决赛要慢呢？苏炳添说了实话，把半决赛当成决赛去拼。因为我目前的水平还没有到达说，我还可以在半决赛“留一手”，或者我跑90米，我就可以轻松进去算，我还没有到达这个水平，包括今天所有高水平的运用他都不敢放。

【为什么苏炳添能冲破黄种人的极限】

一是天人合一的高境界。苏炳添回忆半决赛和决赛的美妙时刻，“我有那种感觉，就是那种脚感，和跑道以及起跑器非常的粘合，我觉得我的机会来了。听到枪声就第一个窜出去；在途中跑，我就尽可能发挥出自己水平行了，做到最好的自己。”

事实上，这种感觉，就是天人合一的高境界，苏炳添找到了物我相融的最佳契合点。“在一定的条件下，对手、气氛等各种因素汇聚在一个条件的时候，才有机会，特别还有是状态感觉。因为状态、脚感等各方面的这些东西，你没办法去做的，要来就来。”

二是科学训练的高水平。近年，苏炳添和他的团队加大了在海外训练的力度，让整个团队对身体素质、起跑、途中跑技术等理念有了质的提升。比如，2014年，苏炳添在美国进行冬训时，外籍教练发现，他原来的起跑方式先出右脚，这不是很科学。于是，细心指导他进行了技术改造。果然，苏炳添在采用先出左脚的出发新技术后，起跑比过去更顺了，成绩也得到稳步提升。

2015年北京世界田径锦标赛，苏炳添半决赛，9秒98，苏炳添一跑惊人，首次冲进10秒大关。要知道，世界顶尖100米选手的差距，都是以千分之一秒为单位来计算的。但就苏炳添起跑技术的改进，就不知提升了好几个千分之一秒。

三是严于自律的高标准。严于自律体现在2个方面：一是科学训练百分百严格按教练的要求完成，不得有半点懈怠；二是运动员生活方式严格按照顶尖运动员的高标准，能够抵住现代人生活的各种诱惑，不得有半点放任自己。比如，关于吃喝，抽烟、喝酒、泡吧等都和苏炳添绝缘，在家庭聚会上，他也百分百管好自己的嘴，不吃禁忌食物，也不沾任何辛辣油腻。关于睡眠，苏炳添的生活十分有规律，每晚10点前必定关手机睡觉。有人说，做一件好事难，而做一辈子的好事难上加难。与此道理相似，可以这么说，面对21世纪的各种诱惑，自律一次很难，而20多年如一日自律，这其中的难度可想而知了。

为什么32岁的“高龄”的他，还能站在黄种人100米跑的制高点呢？他的精力百分百用在科学训练中，中国田径取得历史性的突破的重要原因。

“因为高水平选手竞技的时候，没有一个人能敢轻松地对待，除了博尔特，因为目前，少了博尔特这样一个超水平的运动员，在所有运动员的水平都差不多在一个线上面，所以没有一个人能够轻敌。”

【结语】

9秒83，接着9秒98！奥运会男子100米半决赛和决赛，中国飞人苏炳添接连冲破黄种人的极限。未来，苏炳添还能冲破9秒83吗？对于苏炳添和他的团队来说，这真的是一个未知数。

“一个人的斗志唤起千百人的呐喊，而千百人的呐喊又激发出一个人的斗志”。苏炳添说，希望他的突破能鼓励和引领中国的优秀年轻选手，包括广东的陈冠峰、严海斌，四川的何宇鸿等，事半功倍，接受新技术、新理念，加足新动力，跑出新速度。

挑战极限，才能超越自我；突破极限，才能创造生命的奇迹。

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（图片自拍之于咱家的电视，侵删。）

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