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2021年7月27日，美国体操队员西蒙·拜尔斯退出东京奥运会个人全能决赛的消息让人大为震惊，在此之前，美国民众对她有着极大的期待。

拜尔斯可谓是年轻有为，16岁时就夺得了国内体操全能比赛金牌，并在奥运会上为她的国家争取了无数荣耀。

对于体操队员拜尔斯来说，在东京奥运会上为国家再次赢得荣誉是一件并不难的事情，但是在这个紧要关头，她却毅然选择了退赛。

在接受采访中，她表示是因为个人心理问题，自尊心受到了一点伤害，因此选择退赛。

奥委会相关人员对拜尔斯做出了心理评估，发现她确实存在心理问题，需要治疗与干预。那些糟糕的经历在拜尔是心中已经形成了心理创伤，那么就会形成一种心理疾病。

一、心理疾病给个体带来的伤害超乎寻常

其实，拜尔斯的心理问题并不是一朝一夕就形成的，而是在长时间的歧视以及不公的待遇中形成的。作为非裔美国人拜尔斯一直以来就受到很大的争议，人们对她的肤色更是带有一定的歧视和偏见，然而拜尔斯对此并没有表示出愤怒。

拜尔斯也是曾经轰动一时的美国“理疗师拉萨尔性侵案”之中的受害者之一，毋庸置疑，这件事给她带来了一定的心理创伤，并且可能是很难愈合的心理创伤。

心理创伤这个词语并不少见，在心理学界心理创伤（Psychological trauma）指的是人们在经历一些重大生活事件后，产生了一定的负性情绪和负性体验，使自己陷入到一种难以自拔的痛苦和深渊之中。心理创伤往往也被认为是经历过一些超出常人经验的重大事件，往往会让患者感受到极度的无助与痛苦，让患者身陷绝望之中。

并且心理创伤一般会具有极强的持续性，很难在短时间内被根除。对于拜尔斯来说，对于日本的大阪直美来说，曾经遭受到的伤害都在她们身体和脑海中形成了难以退却的记忆。

从心理学角度来看，这种创伤模式是一种脱节的模式，它极易使患者陷入到一定的痛苦与矛盾之中，即便是这段经历已经远去很多年，但是对于这些患者来说，经历根本就没有随着时间的消逝而消失，长时间的矛盾与痛苦会让他们走向心理疾病，甚至走向自我毁灭。

正如《房思琪的初恋乐园》的作者林奕含就是因为性侵带来的心理创伤与疾病，走上了旁人不解的自我了结之路。

无数患有心理疾病与创伤的人，很难走出伤害带来的阴影，并且可能会长时间身处这样的梦魇之中，心理创伤一般会给人带来一定的毁灭性伤害。

因此心理创伤往往和心理疾病具有很大的关联性，个体所遭受的一些负性体验，会让他长时间处于一种情绪异常状态，如果长时间处于这种情绪异常状态，又得不到任何干预治疗，那么就很有可能形成心理疾病

二、大众对心理疾病与创伤的误解

在心理创伤之中最具毁灭性的当属PTSD也称创伤后应激障碍，大部分有心理创伤或是有心理阴影的人都很容易进阶成PTSD患者，正如一部专门讲述PTSD病患者的《心理罪》患者往往会以自伤或者伤人的行为来缓解自身痛苦。

仅仅只是从文字，我们根本无法感受到那些PTSP患者以及有心理疾病和心理创伤的人，她们内心的真实体验和感受。

大部分人对于心理疾病的刻板认知（Stereotyped cognition），就是这些疾病都是自己想出来的，都是无中生有的，这些理解弱化心理疾病给人带来的痛苦，让患者成为原罪，因为难以感同身受，因为心理疾病肉眼不可见，而这些其实这是我们对它的最大误解。

心理疾病一点也不亚于身体上的痛苦和躯体上的不适，给人带来的体验是心理上的绝望和无助，比身体上的痛苦更加残忍。

身体上的痛苦我们还能凭借药物进行治疗，达到痊愈的效果，心理上的疾病往往需要通过很大的勇气以及别人的包容和理解，才能慢慢走向光明。

拜尔斯所遭受的性侵经历会给她带来一定的心理创伤，并且这种创伤具有一定的持续性，因此在她成年以后直至现在，都无法凭借自己的力量走出阴影，如果不能在进行一定的干预与治疗，那么很有可能会让她走向另外一个极端。

因此对于拜尔斯来说，她做出这项决定是需要勇气的，并且这个决定是正确，理智的，她所承受的一些心理压力以及痛苦程度已经超乎了常人的想象。

所有的心理创伤患者以及心理疾病患者，他们在躯体上会表现出与常人不同的地方，因此很多人都会忽视这种心理疾病以及心理创伤，给人带来的毁灭性伤害。

大部分心理疾病都会泛化（generalization）到生活中去，也就是说会严重影响患者的日常生活作息，对于拜尔斯说就是因为心理疾病的困扰让她无法以正常状态进行比赛。

已经严重影响患者的日常生活并且正常的机能状态，那么这个心理疾病让她所承受的痛苦也是我们难以想象的。

三、理解与包容形成的社会支持是他们“新生”的解药

心理疾病给人带来的痛苦程度，足以使一个有着健全心智的成年人走向自我毁灭的极端之路，对于有着此类心理疾病的个体，他们最需要的就是别人的包容和理解。

在进行心理咨询的过程中，咨询师会以极大的共情心和同理心去感受她们的痛苦，只有这样她们才能得到理解，也才能从别人的理解中找到自己生存下去的意义。

当个体患有心理疾病时，他的内心是矛盾以及痛苦的，他一方面在挣扎要如何摆脱这种现状，一方面又深陷现状之中，无法自拔。

因此对于她们来说矛盾的痛苦心理，已经让她们无法凭借自身的力量走出困境，往往需要借助别人和外界专业人士的帮助才能走出现状。

对于那些有着心里即便以及有着心理创伤的人，我们最大的帮助就是对她们持以最大的理解和包容。

在心理咨询中，咨询师一般都会采用一定的对峙以及共情咨询技术，所谓的对峙（Confrontation），就是找到患者内心痛苦中的一些不合理思维以及一些偏执认知，因为往往是这些偏执认知让他们深陷痛苦之中很难出逃。

所谓的共情，也就是同理心，换位思考，这个经历给她带来的诸多伤害，以一种理解和包容的心态去接受他所经历的一些痛苦事件。

所以，一方面又要共情他的痛苦经历对他表示一定的理解，一方面又要对峙他内心中矛盾的刻板认知以及一些偏执思维，让他能够从自己的心理中找到新的方向与途径。

在心理咨询过程中，最重要的就是共情和同理心，其次才是对峙他内心中的矛盾，因为外界所给予的一些理解和包容可以转化为一种他能感受到的一种社会支持。

心理学中的社会支持（social support）就是指个体的一个社交网络支持系统，通常来说就包括了我们的亲人和朋友，这种来自外界的力量可以内化为为被支持者心中的能量。

在诸多的心理学研究中发现，社会支持可以给个体的负性情绪以及心理带来一定的缓解，作为一种正面的积极的力量，社会支持可以给人带来极大的心理帮扶与援助。

可以每一个患有心理疾病已经有心理创伤的人来说，他们的内心是极度痛苦与煎熬的，我们唯一能做的就是给予更多的共情以及包容，这是她们新生的唯一解药。

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作者 | 汤靡达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Journal of applied psychology》

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