节后上班第1天

节后上班第一天，愿你怀揣梦想、勇往直前，美好的明天在等你！

清明小长假结束，你的状态怎么样？

网友:我还沉浸在假期的欢乐里！

网友:快乐的时光总是那么短暂！

那么屏幕前的你是不是也一样呢？

节后上班第一天，你摆脱假日综合征了吗？你是不是有感觉精神不振？眼睛不适？恐惧上班？

清明小长假期间你是不是通宵玩乐然后一觉睡到大中午，这样打乱了生物钟不会精神不振就怪了；小长假期间上网、刷视频、看电影等用眼过度眼睛疲劳就会引起眼睛不适；连续几天吃喝玩乐去上班后会出现焦虑、抑郁等情绪甚至恐惧上班。

没错！这些都是假日综合征惹的祸！

那么你有没有中枪呢？那又该如何缓解？

首先要调整心态，这就是生活啊！

还有要补充好睡眠，也可以做一些舒缓的运动。这是我的一份事业，我应该热衷于我的事业。

你有更好的方法来缓解吗？欢迎分享！