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钱江晚报·小时新闻记者 曹林波
最近这段非常时期，备战各项赛事的运动员们都在进行日常训练，也会在网上晒出自己的训练花絮，举重奥运会冠军石智勇就在最近晒出的一个腾空抓篮框的视频，引起了广大球迷的热议，看不出来原来举重奥运冠军也具备篮球高手的水准啊。
最近这一个月时间，石智勇一直跟随着国家举重队在北京进行三点一线式的训练。根据央视体育新闻21日的报道，处于隔离封闭集训的中国举重队，为了给队员们放松解压，举行了一场队内趣味赛，内容丰富，包括了投准、套圈、平板支撑等诸多项目。没想到石智勇在双杠臂屈伸这个项目上“翻车”，一个都做不起来，大呼弃权，笑翻全场。
不过体育新闻非常厚道，在这段消息后面补上了石智勇自己20日在微博上发的一段视频，在视频中只有1米67的石智勇只助跑了一两步就高高跃起，成功抓住了标准高度为3米05的篮框，显示出了惊人的弹跳力，算是给他在双杠臂屈伸项目的“大型翻车现场”找回了一点面子。
石智勇给自己跃起抓篮框的视频配上了感慨：“如果我再高点？如果我经常打篮球？然而没有如果，哈哈。练习举重会让你拥有强大的爆发力。”
这段视频也引发了篮球迷的积极讨论：“举重队个个都是小钢炮啊。”“稍微练习一下，不会比小土豆罗宾逊跳得矮。”“举重运动员全身肌肉爆发力都是运动员最顶尖的那一批了。”
看到大家讨论得起劲，石智勇也在评论里回复，告诉大家自己纵跳一米没问题，“练举重的170左右身高都能抓框。”看到球迷们感叹着：“不去打球可惜了。”他还可爱地回复：“我还是喜欢举重。”对于自己偶尔触发的篮球技能，石智勇并不是特别在意的样子。
对于在双杠臂屈伸项目上翻车，石智勇也有解释，这个动作自己平时没有练过，不知道该如何用劲儿，“我是来活跃气氛的，就是起不来，都笑岔气了。”看来石智勇一旦掌握了动作原理，他也能像其他队友一样做上二十几个没什么问题。
记者就这个视频请教了篮球圈专业人士，他们对于这个身高的运动员有这样的弹跳力并不奇怪，1米76的云南滑翔机矣进宏，不是专业运动员，照样有很好的弹跳能力，做出高难度的扣篮动作，而且举重运动员本身爆发力和弹跳力就很厉害。稠州银行男篮的体能教练马骥指导告诉记者：“举重运动员的训练内容确实对于发展爆发力有积极作用。”他告诉记者，举重运动员的很多训练项目，比如高翻，就是发展爆发力的手段之一，对于发展弹跳能力也有帮助。
雅典奥运会力量项目冠军的一些数据可以从另一个侧面看出这些举重运动员的爆发力，举重105公斤以上级冠军伊朗队的拉扎扎德·侯赛因身高有1米85，体重155公斤，立定跳远能达到3.7米；举重105公斤级冠军俄罗斯的德米特里·别列斯托夫身高达到1米82米，体重有102公斤，他爆发力惊人，立定跳远达到3.8米，百米成绩为11.09秒，举重77公斤级冠军土耳其的萨吉尔·塔纳，身高1米77，体重达到76公斤，深蹲408公斤，深蹲时能举起5.4倍的体重，立定跳远能到达3.4米。相对应比较篮球运动员的爆发力，身体素质超强的艾弗森当年在NFL的训练营中，身高在1米83的他立定跳远测试数据3.1米。
另外，也早有美国研究机构曾对奥运会运动员的研究发现，在众多运动项目中，弹跳力最好的是抓举运动员，其次是排球、投掷、跳跃类的运动员，篮球运动员都没有排进前五，举重运动员平均纵跳90厘米以上，NBA平均纵跳在71厘米（28英寸）左右，科比96厘米（38英寸）左右，卡特109厘米（43英寸）左右，举重运动员弹跳力几乎可以达到NBA球星的水平呢。
如此看来，石智勇腾空抓篮框，只不过是小试了一下身手而已，对于举重运动员来说并不是难事。
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